La retraite en pleine forme !!!
L’association Ans-Vies’âges a ouvert ses portes en 2002.
Elle a réussi à imposer sa vision originale de la prévention des effets néfastes du vieillissement dans une ambiance de convivialité.
Notre objectif est de permettre aux seniors de profiter pleinement de leur retraite.
Les deux animatrices proposent des activités de prévention autour de l’entraînement de la mémoire et du maintien des capacités physiques : Atelier Mémoire CRAM – Atelier Équilibre CRAM – Gym adaptée – Marche en groupe – Initiation à l’Informatique – Initiation à l’Internet – Initiation à l’Anglais.
Les différentes activités sont présentées et détaillées dans la zone Catégories (ci-contre).
Le temps de la retraite est une étape importante dans la vie d’une personne. Il nous paraît important que les personnes âgées puissent lier le loisir au bien-être, dans un cadre professionnel.
Venez nous rencontrer au siège de l’association pour plus de renseignements ou pour vous informer sur la santé en général, liée à l’avance en âge.
Nous vous accueillons du lundi au vendredi de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h. Nos coordonnées se trouvent en bas de page.
Vous trouverez également dans ce blog des informations santé (catégorie Infos santé) et l’actualité de l’association (catégorie Ans-Vies-âges).
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À très bientôt sur le blog ou à l’association,
AnsViesâgement Vôtre
GASQUET Marie-Chantal
La Présidente
Nous vous proposons trois activités physiques différentes pour vous permettre de créer le programme qui vous correspond le mieux.
La gym douce : Travail respiratoire, entretien des articulations, étirements, souplesse, relaxation, posturologie.
Une fois par semaine, durant une heure, vous vous concentrerez sur votre corps, ses réactions et son fonctionnement. Ainsi, en améliorant vos capacités physiques et la connaissance de votre schéma corporel, vous ressentirez un bien-être physique bénéfique au quotidien !!
La gym’marche : Travail respiratoire et renforcement musculaire.
Une fois par semaine, durant une heure, vous pratiquerez une marche, adaptée au rythme de chacun, encadré par un animateur sportif. Si le temps ne le permet pas, vous pratiquerez une activité en salle, visant à améliorer les capacités globales du corps.
L’Atelier Équilibre : Cette activité est mise en place en partenariat avec la Caisse Régionale d’Assurance Maladie de Midi-Pyrénées,
qui prend en charge la moitié du coût de l’atelier.
Cet atelier vise à réduire les risques de chutes chez les personnes âgées de 60 ans et plus, en améliorant la condition physique et la confiance en soi.
Une fois par semaine, durant 1 h 30 et sur 12 semaines, vous travaillerez votre équilibre au travers d’activités physiques ludiques et d’exercices articulaire-respiratoire-de renforcement musculaire-de souplesse et de relaxation.
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par NC
publié dans :
Activités sportives
