Bonnes vacances !

Bonjour à toutes et à tous !!!

Un dernier article pour vous souhaiter de très bonnes vacances d'été !!!
Faites bien attention aux chaleurs et à la déshydratation !
Il faut boire 1 litre à 1 litre et demi en temps normal, donc deux litres d'eau serait bien mieux ces temps-ci !!!
Si vous n'aimez pas boire de l'eau, pensez que le plus important est d'ingérer le plus de liquide possible et de se rafraichir. Pensez au melon ou à la pastèque, fruits à forte teneur en eau ! Buvez un jus de fruit le matin, du thé, du café, des sirops ... Pensez au soupe, même froide !!! : gaspacho (tomate et concombre mixés : crudités très hydratantes!)...

Dernière info !
Le numéro d'urgence le plus facile à retenir et le plus efficace : le 112 !
En effet, il fonctionne à partir de n'importe quel téléphone. Même depuis un portable alors que vous n'avez plus de forfait ou de carte SIM. En composant le 112, un opérateur vous répondra pour mettre en place le secours approprié à votre situation !
En cas de grave problème, pensez au 112 de n'importe où en Europe (25 Etats membres de l'Union Européenne) !

Voilà voilà,

Prenez soin de vous et profitez bien de l'été !
Gaële se joint à moi pour vous souhaiter de bonnes vacances en pleine santé,

à très bientôt,

Aurélie